De etherische oliën zijn één van de populairste producten van de Mindful Winkel. Veel van onze klanten weten duidelijk hoe waardevol de oliën zijn en welke positieve eigenschappen ze bieden. Toch krijgen we ook nog regelmatig vragen van onze klanten en merken we dat er nog wel eens onduidelijkheden en misverstanden bestaan rond etherische oliën. …
Lees verder!Te hoge verwachtingen van jezelf en je kind? Als ouders willen we het allemaal heel graag goed, liefst perfect doen. Zo graag, dat we soms vergeten dat we ook gewoon maar mens zijn. Daarmee is de eerste fout eigenlijk al gemaakt, want op deze manier maken we het onszelf veel te moeilijk in het…
Lees verder!De Mindful Perfectionist Mindful zijn en blijven als perfectionist Nooit voor half werk gaan, altijd het uiterste uit jezelf halen en niet tevreden zijn met goed maar altijd voor de top willen gaan. Gewoon goed is niet goed genoeg, het kan altijd beter en als je ergens aan begint dan moet het ook helemaal perfect zijn en het…
Lees verder!Welke Yoga mat moet ik kiezen? Je wilt graag een yogamatje voor thuis of om mee te nemen naar de yogales, verstandig een eigen matje is namelijk wel zo fijn en hygiënisch. Een goed yogamatje is bovendien belangrijk om blessures te voorkomen en bied comfort tijdens de beoefening. Maar welke mat moet je nu kiezen?…
Lees verder!Mindful blijven met een overvolle agenda Vrijwel iedereen die ooit de 8 weekse mindfulness training (MBSR) heeft gevolgd is dit gaan doen omdat het even allemaal niet zo lekker liep in het leven. Misschien had je wat last van stress en spanning of was het al zover dat je op het randje stond om in een burn-out te belanden of…
Lees verder!Wat is wierook en wat kun je ermee? Wierook (gewijde rook) is een mengsel van aromatische stoffen gemaakt van hars van de bomen, bindmiddel en eventueel een toevoeging van etherische oliën. Het doel van wierook is dan ook niet verwonderlijk, het verspreiden van een lekker geurtje. De wierookstokjes zoals de meesten deze kennen heeft als basis houten stokjes…
Lees verder!Mooi en hip of toch meer… Zoutkristallampen iedereen kent ze waarschijnlijk wel of heeft ze ooit ergens zien staan. Je ziet ze vaak in yogastudio’s of meditatieruimtes. Ze hebben iets mysterieus en natuurlijks en geven mooi licht. Maar wist je dat ze daar niet alleen maar mooi staan te zijn? De zoutkristallamp heeft ook een…
Lees verder!Beginnen met mediteren (deel 2) In ons vorige blog heb je kunnen lezen welke vormen van meditatie er zijn en wat het je oplevert om te mediteren. We zijn begonnen met korte meditatieoefeningen. Hopelijk is dit je goed bevallen en kun je niet wachten om de duur van je meditaties verder uit te breiden, of…
Lees verder!Het juiste meditatiekussen Meditatiekussens zijn er in verschillende vormen, maten en dessins. Waar moet je nu op letten bij de aanschaf van een kussen en wat zijn de verschillen? In dit blog lees je er meer over. Wat is de functie van een meditatiekussen? Een meditatiekussen heeft natuurlijk de functie om op te gaan zitten…
Lees verder!To do of niet? Ik breng mijn dochter naar school, ik doe boodschappen, ik hang de was op en open de post. Ik zit op mijn handen en knieën, ik speel paardje, ik maak eten en ruim op, de cavia’s moeten eigenlijk een schoon hok. Ik beantwoord apps, ik zou mensen eens terug moeten bellen,…
Lees verder!
