Carole Serrat praktisch handboek: leren ontspannen met sofrologie

22,95 incl. btw

Categorieën SKU: 1185464

Beschrijving

praktisch handboek: leren ontspannen met sofrologie

Leef je leven, onderga het niet! Sofrologie is een complete methode voor actieve ontspanning waarmee je stress kunt bestrijden en vol vertrouwen verschillende aspecten van je leven kunt aanpakken. Ten gevolge van de stress veroorzaakt door je werk, de kinderen, relaties, geld, vervoer, enzovoort wordt ons lichaam even verward als onze gedachten, waardoor onze spieren zich moeilijk ontspannen en we moe worden. Met de hulp van dit boek ontmantel je het mechanisme van innerlijke stress en verlicht de spanning. Dankzij het fijne werk met je lichaam vervang je giftige gedachten door een positieve visie op het leven en op de toekomst. Hiervoor vind je praktische oefeningen en een goed onderbouwde wetenschappelijke verklaring.

Specificaties:
Auteur: Carole Serrat
Uitgever: Deltas
Taal: Nederlands
Bindwijze: paperback
Verschijningsdatum: mei 2013
Druk: 1e druk
Aantal bladzijden: 224
Gewicht: 441 gram
Afmetingen: 21,5 x 14,8 x 1,8 cm (L x B x H)

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Enkel ingelogde klanten die dit product gekocht hebben, kunnen een beoordeling schrijven.