Verhaal

mindful leven

To Do of niet? Prioriteitenlijstje

To do of niet? Ik breng mijn dochter naar school, ik doe boodschappen, ik hang de was op en open de post. Ik zit op mijn handen en knieën, ik speel paardje, ik maak eten en ruim op, de cavia’s moeten eigenlijk een schoon hok. Ik beantwoord apps, ik zou mensen eens terug moeten bellen, nou ja morgen maar, ik laat mijn ogen controleren bij de opticien. Ik doe een proefles improvisatie theater, ik knutsel… Verder lezenTo Do of niet? Prioriteitenlijstje

Mindfulness in het nu

Helemaal in het NU

Helemaal in het nu   De skyline is adembenemend. Het geluid van meeuwen die krijsend over de Theems vliegen. Aan de overkant zie ik een man over de oever lopen. Af en toe bukt hij om iets op te rapen. Ik ben een tijdje wakker en sta hier al zomaar 10 minuten naar buiten te kijken. Gedachten komen en gaan als grijze, vlekkerige wolken. Vandaag zal ik gaan waar de stad mij brengt. Ik loop… Verder lezenHelemaal in het NU

yogales

De Yogales

Yogales   Ik heb gedoucht en mijn tanden gepoetst in een comateuze toestand. Mijn lijf leek nog te dromen terwijl het warme water de slaap langzaam van me afspoelde. Mijn dochter was om 06.00 uur wakker. Best vroeg voor een woensdagochtend. Voor ik de douche in ging heb ik haar beneden in de hoek van de bank geïnstalleerd met haar tablet. Met de geur van antistress douchegel om me heen kom ik de trap af.… Verder lezenDe Yogales